Ser una persona organizada es importante, te ayuda a cumplir con tus objetivos. Las rutinas también son necesarias, crean un orden sobretodo cuando vivimos con niños pequeños. Pero, ¿qué sucede cuando la necesidad de planificar o de controlar el curso de los acontecimientos resulta excesiva? Acabas agotándote y agotando a […]
Archivos diarios: 6 octubre, 2021
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¡Buenas noticias! La capacidad de agradecer puede entrenarse. Saber valorar las cosas que nos suceden pueden ayudarnos en nuestra salud, tanto mental como física. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión, adicciones o desgaste laboral. Os dejo enlace al artículo en la revista Investigación y ciencia.