El número de diciembre de Cosmopolitan recoge algunos consejos para sobrellevar la situación actual, en la que la meditación se convierte en un gran aliado. Pincha aquí para leer el artículo de María Fernández-Miranda sobre estrés y mindfulness: Practica el OMMMMMM.
Paloma
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Piensa en una balanza, cargas Vs. resistencia. El estrés es el resultado de poner más peso en el lado de las cargas que en tu capacidad de resistencia. Como consecuencia, se generan unos síntomas que le dan información a tu médico pero él no sabe exactamente cómo te sientes. Tu […]