El número de diciembre de Cosmopolitan recoge algunos consejos para sobrellevar la situación actual, en la que la meditación se convierte en un gran aliado. Pincha aquí para leer el artículo de María Fernández-Miranda sobre estrés y mindfulness: Practica el OMMMMMM.
Apariciones en prensa
4 entradas
Fortalece y recupera tu equilibrio practicando Mindfulness. Cuando volvamos, todos los sábados a las 11:00h en Tierra del Agua, taller para restablecer la normalidad fortaleciendo nuestra atención. Te ayudará no solo a mejorar la relación contigo misma, sino también a calmar la ansiedad. Estos talleres gratuitos en el idílico hotel […]
#yomequedoencasa No podremos viajar, pero siempre podremos explorar. Así que empecemos con nosotros mismos. Artículo de Traveler donde podemos encontrar pautas para sobrellevar esta situación de aislamiento a la que nos vemos forzad@s. http://Tómate un respiro: practica mindfulness – Traveler – https://www.traveler.es//viajeros/articulos/practicar-mindfulness-combatir-ansiedad-confinamiento-salud-mental/17690
Artículo publicado en la Guía Repsol del Programa de un día de Mindfulness para el estrés https://www.guiarepsol.com/es/viajar/vamos-de-excursion/24-horas-en-el-centro-de-ecoturismo-tierra-del-agua-caleao-astur/