Mindfulness (para empresas) impacta positivamente en cómo gestionamos las tareas, en la toma de decisiones, en la concentración y, sobre todo, en una mejor gestión de nuestros pensamientos y sentimientos haciéndonos mejores colaborando.
Curso de 3 semanas para mejorar tu concentración y la gestión del tiempo
Mindfulness (para empresas) o atención plena facilita dirigir y mantener la concentración en una tarea, además de fomentar el darse cuenta más rápidamente de cuándo los pensamientos amenazan con desconcentrarnos. Con ello, tu equipo podrá ignorar estímulos inútiles del exterior y concentrarse solo en las tareas de trabajo.
Curso de 8 semanas de mindfulness para aprender a gestionar el estrés
Curso práctico para conocer qué es mindfulness y cómo puede ayudar a tu equipo en la gestión del estrés. Todas las semanas veremos un concepto clave, una meditación formal y una práctica para llevar la atención consciente en el día a día. Además de otras herramientas que serán de utilidad a la hora de manejar el estrés en nuestro día a día.