Mindfulness para la Salud

Aprenderás a gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles, aprendiendo a ir hacia adelante, aunque la vida te empuje a contracorriente. Mindfulness para la salud te proporciona un conjunto de herramientas y recursos que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mejorar tu salud y calidad de vida.

Curso de 3 semanas de mindfulness para encontrar el equilibrio

Al igual que entrenas tu cuerpo para estar en forma, puedes hacerlo con tu mente para que se convierta en una fuente de firmeza y estabilidad y te ayude en la gestión de tu dolor.


Curso de 8 semanas de mindfulness para desenmascarar tu dolor

¿Quieres mejorar tu calidad de vida y estado de salud? ¿Estás agotado de pelear con tu dolor, de no querer que esté ahí o de buscar soluciones inútiles? Deja de buscar la solución fuera, la tienes tú y este curso te ayudará a encontrarla.


Curso de mantenimiento de mindfulness para seguir conectados

Un encuentro de hora y media al mes para seguir conectados. Si ya has hecho un curso conmigo y quieres continuar practicando pero sientes que solo no puedes, te propongo este acompañamiento mensual.