¿Quién soy?

Hola, soy Verónica Casaos. He estado durante más de 20 años en distintos trabajos, en ciudades diferentes, y con la idea siempre constante de volver a cambiar, buscando “mi sitio”. En 2005 tuve un problema de espalda que me obligó a estar varios meses sentada en un sillón, y de ahí a la mesa de operaciones. A pesar de que salió relativamente bien y volví  a caminar, el dolor de espalda y determinadas limitaciones llevan acompañándome desde entonces. Durante todo ese periodo fueron pocas la veces en las que me dejé llevar por la melancolía o la lástima, pero todo eso hizo que de ahí saliese otra persona. Ni mejor ni peor, distinta.

Llevo todos estos años buscando opciones de mejora, tanto a nivel físico como a nivel mental y todo ese periplo me condujo a un curso de mindfulness para el dolor de Respira Vida Breathworks. No puedo decir que mi cuerpo ya no dé «problemillas», pero mi cabeza los afronta de otra manera e incluso, he aprendido a manejar el estrés que antes marcaba mi vida y he descubierto lo liberadora que es la compasión, tanto para mi como para los demás.

Además de todo eso, ha puesto ante mi el camino en el que quiero estar, transmitir lo que yo he aprendido y con la experiencia de haber sentido durante muchos años que han traficado con mi salud, que se han aprovechado de mi vulnerabilidad. Cuando menos, te garantizo honestidad, cuidado, empatía… y algunas risas. Porque cultivar el sentido del humor también es parte importante para lograr el bienestar.

Formación:

  • Profesora  certificada por RespiraVida Breathworks, organización acreditada por la Red de Formadores de Mindfulness en el Reino Unido (UK Network for Mindfulness Based Teacher Trainer),  integrada en la Red Española de Programas Estandarizados de mindfulness y compasión.

  • Curso Trauma, Mindfulness y Narrativa. Beatriz Rodríguez Vega, Psiquiatra en el Hospital Universitario La Paz de Madrid y profesora de la Universidad Autonoma de Madrid.
  • Curso Psicobiología y mindfulness de las emociones. Vicente Simón
  • Cursando Máster en Inteligencia Emocional. European Business School
  • Cursando Certificación Mindful Eating con Nutritional Coaching Institute
  • Curso Nutrición Vegetal Saludable. Vegan Food Academy
  • Ponente en la edición 2019 de Bloggever
  • Dietética natural y nutrición aplicada a la salud. Mundo Vegetariano (Escuela de cocina Ana Moreno).
  • Herbodietética. Escuela de Cocina Ana Moreno
  • Técnico en aromaterapia holística. Instituto de aromaterapia integrada E.S.B.
  • Experta universitaria en yoga terapéutico. European Yoga Alliance
  • Curso de Liderazgo e Inteligencia Emocional. MCA Business School
  • Chi Kung (Qi Gong) terapéutico. Asociación Shen Qi Yi