Sesiones individuales

Presenciales en Oviedo o vía Zoom

Sesiones individuales de mindfulness a medida, de manera que el entrenamiento se ajuste a las necesidades particulares de la persona interesada -tanto en lo relativo a sus dificultades o preocupaciones como en lo relativo a su situación personal y disponibilidad horaria-.

  • Haremos meditaciones guiadas durante la sesión y tendrás audios con meditaciones a tu disposición para continuar la práctica en casa.
  • Te propondré prácticas semanales para que vayas incorporando la meditación y el Mindfulness en tu día a día.
  • En la opción online, tendrás las grabaciones de Zoom a tu disposición para que puedas volver a verlas.